En faite ils le sont un peu tous dans ce domaine surtout si ils peuvent refourguer leur saloperie d'antidépresseurs et autres médocs du même genre pour faire plaisir a leur grand potes des entreprises pharmaceutiques avec un beau chèque en bonus 

Je ne sais pas si c'est le but recherché du médecin, de toutes façons je ne les ai pas encore acheté... et rien que pour contrecarrer cette idée je demanderai la version générique du médoc !

L'effet "dépression" ressenti par ton médecin est sûrement lié au fait du régime strict que tu t'es imposé. Les médecins ont malheureusement souvent tendance à faire des raccourcis faciles dans des cas similaires.

Ben non ses question concernaient plutôt des trucs qui durent depuis longtemps.... pas trop des choses ponctuelles genre :

- ça se passe bien au travail ? - ça se passe bien à la maison ?  - Vous dormez bien ?  - Il y a pas des choses qui vous tracassent au quotidien ?  - Et sexuellement ? - Vous vous sentez bien dans votre peau ?
Bref... en fait sur chaque point rien de catastrophique... mais je pense que l'ensemble ça fait bcp de petits tracas qui l'ont dirigé vers cette conclusion. J'ai déjà été très mal dans mes baskets (après une rupture par exemple) et je sais que c'est très inconfortable, mais là mon état mental n'est pas comparable à cet état de "nervous breakdown", grosso modo je me sens plutôt bien... pourrait être mieux mais c'est pas trop inconfortable ! j'ai connu pire quoi !

Il a détecté un manque de "désire" de vivre (dans le sens profiter de la vie), d'où le besoin de connaitre mon taux de vitamine D, qui apparemment stimulerait beaucoup de choses (au delà de fixer le calcium sur les os), elle agirait aussi sur l’adrénaline d'après ce que j'ai compris.

Il parait que 80% des parisiens en seraient carencés : oui, la vitamine D on la trouve en faible quantité dans la nourriture, en revanche c'est le soleil qui nous en fourni énormément, et la vie de citadin n'en fourni pas assez, et ne croyez pas que les gens du sud sont plus gâtés, ils ont plus d'ensoleillement que nous certes ! mais ils ne sortent pas plus de chez eux et quand ils sortent ils se tartinent d'écran total ! Bref, la vitamine D c'est très important !

Avis de recherche d'avis :

J'envisage très sérieusement de lâcher Numéricable (offre Triple Play) pour passer chez Bouygues (offre Quadruple Play).

Je sais que Bouygues loue le réseau de fibre optique de Numéricable, à priori, je n'ai pas trop à m'inquiéter.

Je voulais quand même avoir des retours d'expériences de personnes qui auraient un forfait Bbox (de préférence dans la région parisienne, mais je ne ferai pas spécialement le difficile sur cette question).

Merci par avance pour votre charité, mon porte-monnaie vous remercie par avance.

ça ne répondra pas à ta question mais me concernant suis chez Free actuellement et je regrette amèrement Numéricâble... pour son débit et la qualité de réception de TV... Malheureusement là où je suis il n'y a que l'ADSL...

Pour Bouygues je ne sais pas, si c'est la fibre optique ça devrait être aussi bon je pense (ou pas loin!)

RIP Michael Clark Duncan....

Adieu patwon !

"Je suis fatigué patron, fatigué de devoir courir les routes et d’être seul comme un moineau sous la pluie...
Fatigué d’avoir jamais un ami pour parler, pour me dire où on va, d’où on vient et pourquoi...
Mais surtout je suis fatigué de voir les hommes se battre les uns les autres, je suis fatigué de toute la peine et la souffrance que je sens dans le monde... "

John Caffey

Courage mec !!

Par contre, j'ai appris un truc grâce à toi (le coup des pâtes trop cuites et l'amidon) : merci du conseil !!

Ma version n'était pas tout a fait exacte cependant :

Nos braves enzymes du système digestif sont avides d’activité , et au cours de la digestion elles en décident autrement !!

Pour que nos pâtes deviennent des sucres complexes à diffusion progressives plusieurs paramètres sont nécessaires :

• Elles doivent être riches en fibres (completes ou semi completes) ce qui ralentira l’action des enzymes .
• Elles doivent être associées à des lipides gras mono ou polyinsaturés (huile d’olive, de colza , de noix par exemple) qui là encore ralentiront le zèle des enzymes
• Mais surtout elles devront être cuite « al dente » !

Trop cuite les pâtes vont constituer dans l’intestin une sorte de « pâte molle » qui sera immédiatement neutralisée avec une facilité redoutable par les enzymes .  La conséquence sera de voir le glucose obtenu passer trop vite dans le sang.

Les pâtes «al dente » plus « compacte » vont ralentir l’action des enzymes du coup le glucose gagnera la circulation sanguine avec beaucoup plus de progressivité. Les fibres musculaires auront alors tout leur temps pour stocker

En résumé : Les nouilles trop cuites sont des sucres rapides ! Seules les pâtes «al dente » sont des sucres lents !

Je suis assez d'accord avec Nao.
Regardez avec votre oeil d'adulte plutôt que vos yeux d'enfants les 20 premiers épisodes de la série initiale. C'est vraiment pas génial-génial, hein. S'il n'y avait pas eu l'innovation des armures zodiacales, je suis pas sûr que ça aurait suivi.

C'est ce que j'ai toujours pensé, j'ai jamais vraiment regardé le début de Saint Seiya, comme je disais sur l'autre forum (SSP) j'ai commencé à aimer Saint Seiya quand Saori s'est révelée être Athéna et quand la course à la fausse armure d'or (toute pas belle) s'est terminée par un "ah... mais il y en a 12 en fait ???"... grosso modo à la bataille des silvers saints

Deuxième semaine :

Hello les gens, c'est la deuxième semaine, je continue ma diète de façon moins sévère que la première donc la perte de poids sera forcement plus lente sur cette deuxième semaine, j'ai remis les sucres lents dans mon alimentation du midi en quantité très raisonnable, uniquement des céréales complètes (Pâtes au blé complet en l’occurrence, source d'énergie et de fibres... Cuisson al-dente only... parce qu'il n'y a rien de pire en diététique que des pâtes trop cuites... l'amidon est libéré et les sucres lents deviennent des sucres rapides...), cela me permet de relever un peu la tête car sans sucres lents je sentais que mon corps allait lâcher (surtout les jours de sport) ! Néanmoins je reste à 1000-1500 Kcal par jour (au lieu de 2600-2800 Kcal que je devrais consommer normalement (rapport taille/age/poids))

Concernant les résultats je ne me suis pas pesé depuis samedi, je me pèserai moins souvent car je sais qu'à ce stade les résultats seront moins flagrants, je me pèserai qu'à la fin pour pas me décourager.

En attendant les résultats je les ressens surtout dans mes vêtements et dans ma vitalité (j'arrive à doubler les gens dans la rue maintenant ! lol !)

Exemple de menu cette semaine :

Matin :
Flocons d'avoine + lait écrémé (Le flocon d'avoine a des propriété rassasiantes et d'absorbsion de graisses très intéressantes)
Thé ou café

150 gr de pâtes au blé complet + Poèlée de légumes du soleil (ou ratatouille) en guise de sauce
un blanc de poulet grillé sans matière grasse
Un fromage blanc au miel ou yaourt aux fruits 0%

en encas (optionnel) : Figues fraîches ou autre fruit

au dîner :
Un poisson ou viande blanche + ratatouille ou autre légume vert
Une compote de pommes en dessert

Oui comme la semaine dernière : beaucoup de ratatouille ! C'est l'été il faut en profiter ! Source de plein de bonnes choses (les fameux 5 fruits et légumes...), cuite avec très très peu d'huile d'olive et en plus c'est bon !

M'enfin freed, tu fais ce que tu veux, hein. Mais je trouve que c'est toi que tu essayes de convaincre, là. C'est ton choix, moi j'estime que chacun fait ce qu'il veut avec son fion, pis c'est tout.

Tout a fait !